A terapia cognitivo-comportamental (TCC) atua diretamente na compreensão de pensamentos, sentimentos e ações que moldam escolhas e respostas diante das pressões do dia a dia. O tema foi detalhado por especialistas durante participação no programa A Força do Agro, exibido na Revista Oeste.
Como funciona a TCC na prática
Conforme explicou a psicóloga Olivia Cavalcanti em conversa com a apresentadora Joice Maffezzolli, a metodologia foca nas atitudes presentes, embora leve em conta vivências passadas que moldaram certas convicções e modelos de reação. A meta é capacitar o indivíduo a identificar tais fatores e criar novas estratégias para superar obstáculos
