A cirurgiã-dentista Condia Mendes completou aos 75 anos a Maratona de Nova York neste domingo (1º). A prova de 42,195 quilômetros representou a estreia da atleta nessa distância específica, concretizando um projeto de vida iniciado há dez anos.
A decisão de mudar de estilo de vida surgiu da busca por independência e realização pessoal.
“Eu estava cansada de mim. Eu precisava descobrir uma coisa, algo que me desse um retorno, uma satisfação, que eu conseguisse fazer e não dependesse dos outros”, afirmou Condia.
Rotina de treinos e superação pessoal
O percurso até os 42 km começou de forma gradual, evoluindo de caminhadas simples para pequenos trotes até alcançar o condicionamento necessário para grandes competições.
Durante os treinamentos diários, a interação com outros atletas serve como combustível para manter a motivação em alta.
“Eles fazem cinco voltas e eu faço duas. Cada vez que eles passam por mim: ‘ai Condia, vamos Condia, te cuida Condia’. Isso infla o meu ego, o meu orgulho do que eu tô fazendo”, disse sobre a rotina de treinos.
Preparação física rigorosa e acompanhamento profissional
Para suportar o desgaste físico do evento internacional, a corredora adotou uma rotina disciplinada que incluiu melhorias na qualidade do sono, reeducação alimentar e treinos específicos de fortalecimento muscular.
A personal trainer Cíntia Pereira Chagas explicou o trabalho realizado.
“Ela faz trabalho muscular localizado, exercício de força, prancha, agachamentos. Ela está super preparada, super condicionada. E faz tudo alegre, feliz”, relatou.
A segurança e a preservação da saúde física foram tratadas como prioridades absolutas pela equipe técnica durante todo o ciclo de preparação para a prova nos Estados Unidos.
O treinador Fabiano Peçanha destacou que a saúde foi prioridade durante o processo. “Não dá para abrir mão dessa segurança e dessa capacidade de fazer com saúde. E não abrimos mão. Em várias conversas que tivemos, entendemos dessa segurança, com exames que ela também fez”, explicou.
Peçanha também ressaltou o impacto positivo do objetivo.
“Aos 75 anos, ela criou uma meta super legal, super desafiadora, que deu um ânimo, um astral para a vida dela”, afirmou o treinador.
Planos para o futuro no esporte
Antes de cruzar a linha de chegada no exterior, a competidora já demonstrava total confiança em seu rendimento atlético após meses de dedicação intensa aos treinos.
Antes da prova, Condia demonstrava confiança no próprio preparo.
“É um crescente de segurança, de que eu vou fazer bem, sabe? Eu tenho assim comigo, que eu tô bem, eu tô treinando, eu tenho força e eu vou fazer bem. Não é fácil, mas eu vou fazer bem a maratona”, disse.
Mantendo uma estratégia de pacing constante ao longo do percurso, a brasileira atingiu sua meta e agora projeta novos horizontes no pedestrianismo mundial.
“Eu vou correr até os 100 anos. Vou correr o mundo inteiro”, projetou Condia.
“As barreiras eu fui passando por cima, né? Fui indo para ver, e provo que dá. Quando eu vou para pódio, eu faço a maior festa para provar para os outros que dá”, concluiu.
